fbpx

Doručak je važan: Ovo su namirnice koje biste trebali uvrstiti u prvi dnevni obrok

Dovoljno je razloga zašto se doručak ne bi smio preskakati, ali još je važnije da on bude zdrav. Ovo su namirnice koje bi se svako jutro trebale naći na vašem...

Koje vitamine dati djetetu: D, C ili multi

Zbog raznih oprečnih mišljenja i informacija, roditeljima je često teško odlučiti da li da redovnoj prehrani djece dodaju i razne multivitamine kako bi ojačali njihov organizam i osigurali im...

Prestali ste pušiti: Ovakav jelovnik pomoći će vam da se ne udebljate

Kada prestanu pušiti mnogi uglavnom u narednih nekoliko mjeseci "nabace" nekoliko kilograma više. Kako se to i vama ne bi desilo, važno je posebnu pažnju posvetiti režimu prehrane, dok se...

Brinite o zdravlju tokom cijele godine: Osnovna načela pravilne prehrane

Kako biste se odjećali dobro, briga o zdravlju trebala bi postati način života i trajati tokom cijele godine. Promjena načina prehrane i usvajanje zdravih prehrambenih navika veoma je važan i...

Probudili ste se sa glavoboljom i mučninom: Evo kako ćete izliječiti mahmurluk

Novogodošnja noć je iza nas, a jutro ste dočekali i ne baš tako raspoloženi!? Ako i vi spadate u grupu onih koji su protekle noći popili "nekoliko čašica više" i...

Zdravlje ulazi na usta: Stručnjaci otkrivaju šta jesti sa 20,30, 50, 60 godina života

Jeste li primijetili da vam se apetit mijenja s godinama? Ljekari i stručnjaci za prehranu kažu kako je to normalna pojava, objašnjavajući, kako bi svi ljudi svojoj starosnoj dobi...

Superjunak među voćkama: Nar sadrži obilje vitamina C

Šipak ili nar je nedavno proglašen superjunakom među voćkama i našao se u centru pažnje zbog svog pozitivnog utjecaja na zdravlje. Sadrži obilje vitamina C te veću količinu folne kiseline...

Zdravo dijete: Deset koraka do optimalne težine

Svjetska zdravstvena organizacija upozorava na epidemiju pretilosti među djecom i na sve opasnosti koje ona nosi - dijabetes, hipertenzija, srčane bolesti. A pretilost je često nasljedna. Punašni će roditelji najvjerojatnije...

Iznenadit ćete se: Namirnice koje vrhunski kuhari nikada ne drže u frižideru

Lista proizvoda koje treba čuvati u frižideru definitivno je kraća nego što neki misle. Naime, pokazalo se kako mnogi ne znaju koje namirnice je poželjno držati u frižideru, a...

Sve što ste jučer pojeli bilo je nezdravo: Ova hrana popravit će štetu i...

Ubrzan način života, zbog kojeg nemamo vremena za konkretne obroke, tjeraju nas na konzumiranje brze hrane koja česta nije zdrava. Rezultat toga je nadutost, usporena probava, te druge probavne...

Nutricionista savjetuje: Šta jesti, a šta obavezno izbaciti sa jelovnika tokom zime

Tokom hladnih dana tijelo dobar dio svoje energije, koju stvori, troši na termoregulaciju, zagrijavanje tijela, a to je jedan od razloga zašto tokom zime organizam traži jaču hranu sa...

Nutricionisti otkrivaju: Pet namirnica koje će vas ugrijati i spriječiti prehladu i gripu

Osim odjeće, od hladnoće možete se zaštititi i konzumiranjem nekih jela poznatih po tome što griju tijelo iznutra. Nutricionisti navode pet takvih namirnica koje svakako trebate uključiti u prehranu tokom...

Block title

10,916FanovaLajkaj
1,678PratiteljaSlijedi