fbpx

Aktivnosti koje čuvaju srce i vitku figuru: Kako se pravilno baviti rolanjem i bicikliranjem

Mnogima su vožnja bicikla i rolanje omiljene dnevne aktivnosti, a većina onih koji ih upražnjavaju to rade i zbog njihovog pozitivnog učinka na zdravlje. Spadaju u kategoriju aerobnih aktivnosti, a...

Prof. dr. Lejla Šebić: Nema tablete koja bi zamijenila vježbanje, ali vježbanje može zamijeniti...

Prema popisu najvećih prijetnji po ljudsko zdravlje u ovoj godini, kojeg je objavila Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), u samom vrhu nalazi se i manjak fizičke aktivnosti. Od ukupno 41 miliona...

I to je nešto: Rezultati sudije ohrabruju one koji vježbaju samo vikendom

Osobe koje vježbaju samo u danima vikenda mogu očekivati slično smanjenje izgleda za smrt kao i oni koji vježbaju češće, sugerira istraživanje provedeno u SAD-u. Analiza podataka prikupljenih tokom šest...

Admir Hadžić, lični fitness trener: Klijenti su mi menadžeri velikih kompanija, ali i srednjoškolci

Admir Hadžić profesor je sporta već 12 godina. Ono po čemu je ovaj Sarajlija, koji je ljubav prema sportu naslijedio od svog oca, također profesora sporta, poznat, je i...

Pogledajte video: Vježba koja će pomoći da imate lijepe noge i stražnjicu

Pripreme za proljeće i ljeto već su počele i mnoge od djevojaka i žena već uveliko vježbaju kako bi se za nekoliko mjeseci pokazale u najboljem svjetlu. Sjedilački način života,...

Trener Sanjin Salčin ističe: Pet razloga zašto bi žena trebala dizati tegove

Većina žena želi imati tijelo sa malo izraženom muskulatorom, ali ne premršavo. Žele imati izraženu mišićnu definiciju, posebno na rukama, stomaku, zadnjici i nogama. Kako bi postigla ovaj cilj, prosječna...

Svjetski trend koji i Sarajlije polako prihvataju: Jedan dan sa članovima Škole nordijskog hodanja...

Nordijsko hodanje nije više novi oblik tjelesne aktivnosti u našoj zemlji. Uvjerili su nas u to i članovi Udruženja "Marathon" iz Sarajeva sa kojima je ekipa našeg portala provela...

Privatni trener Sanjin Salčin savjetuje: Kako da trening postane zabavniji

Želite začiniti trening i stimulirati mišićni rast? Dosadilo vam je raditi jedne te iste stvari u teretani? Ako je tako onda je vrijeme da osvježite trening tako što ćete...

“Izađi i treniraj”, postaje lijepa tradicija: Mostarci vježbali sa Lejlom Šebić, Anom Bavrkom, Adijem...

Na poslednji trening "Izađi i treniraj" u trećoj sezoni, koji je održan u Mostaru ispred Mepas Malla, odazvao se veliki broj Mostaraca. Sjajan izbor trenera smjenjivao se na sceni. Lejla...

Erko Jun za Coolstyle: Pravi sam bosančeros, volim žene, a Selma Bajrami je legenda

Ermin Junuzović, poznatiji kao Erko Jun, fitness model i bodybuilder bh. korijena, u junu pod bh. zastavom debitirao je u MMA, pobjedivši u prvoj rundi Tomasza Oswiecinskija. Jun se u...

Jeste li čuli za SUP jogu: Vježbati možete u bazenu ili u moru

Znojenje u zatvorenoj teretani na plus 35 stepeni zvuči kao odlično opravdanje da ne vježbate. Uz SUP jogu takvih problema nema. U pitanju je joga koja se može izvoditi u...

Lejla Šebić, najpoznatija trenerica u BiH: Ne podržavam online treninge, važno mi je da...

Doktorica nauka iz oblasti sporta, univerzitetski profesor, svjetska prvakinja u bodybuildingu 2014. na takmičenju u Americi, žena koja je prva pokrenula aerobik vježbanje u BiH, educirala veliki broj instruktora,...

Block title

10,916FanovaLajkaj
1,678PratiteljaSlijedi