Zeleni smoothijevi su najbolji za detoks tijela

Prilikom pripreme zelenih smoothieja s keljem koristite samo lišće kako biste smanjili gorčinu, dok ćete ga dodatkom predloženih namirnica transformirati u slasni napitak koji će okusom iznenaditi i najzahtjevnije nepce

130

Zeleni smoothijevi su najbolji izbor ako se želimo iz našeg tijela treba riješiti toksina, poboljšati zdravlje i proljepšati kožu.

Kelj je ono što bi mnogi nazvali “superhranom”, što znači da obiluje velikom količinom vitamina, minerala i ostalih bitnih nutrijenata te se smatra jednom od najhranjivijih namirnica koje postoje.

Prilikom pripreme zelenih smoothieja s keljem koristite samo lišće kako biste smanjili gorčinu, dok ćete ga dodatkom predloženih namirnica transformirati u slasni napitak koji će okusom iznenaditi i najzahtjevnije nepce.

Zeleni detox smoothie od kelja i jabuke

⅔ šoljice napitka od badema
¾ šoljice leda
1 ½ šoljice isjeckanog kelja
1 isjeckani celer
½ crvene ili zelene naribane jabuke
1 kašika lanenih sjemenki
1 kašika meda

Smoothie od kelja, ananasa i kokosa

1 banana
1 šoljica ananasa
1 šoljica napitka od kokosa
2 šoljice isjeckanog kelja

Smoothie od kelja, jagoda i banane

1 banana
1 šoljica napitka od soje
1 šoljica svježih ili smrznutih jagoda
1 šoljica isjeckanog kelja
1 šoljica leda