Cimet – vaš prijatelj u poboljšanju zdravlja

Između ostalog, konzumacija čaja od cimeta je jedan od najboljih načina za regulaciju šećera u krvi

161

Osim što lijepo miriše i specifičnog je ukusa, cimet vam može biti odličan prijatelj u poboljšanju zdravlja.

Između ostalog, konzumacija čaja od cimeta je jedan od najboljih načina za regulaciju šećera u krvi. Priprema je vrlo jednostavna: ostavite vodu da prokuha i dodajte jednu čajnu kašičicu cimeta i pustite da odstoji 15 minuta. Voda će poprimiti smeđu boju, a sve što treba jeste da procijedite tečnost i – popijete je.

Cimet je izvrstan i u borbi s problemima probavnog sistema. Priprema je ista kao kod čaja, samo što je potrebno u vodu dodati i nekoliko listova mente. Sve pustite da odstoji desetak minuta, procijedite te napravite dozu za tri šoljice koje ćete popiti tokom dana. Ovaj začin je također djelotvoran i kod mršavljenja, jer djeluje kao antioksidans, a najbolje ga je konzumirati u obliku čaja sa kašičicom meda, najbolje pola sata prije doručka.

Ako imate problema s bezvoljnošću i umorom, u svoju jutarnju kafu dodajte trećinu čajne kašičice cimeta, a ako ne želite da ga miješate sa kafom, isto možete da uradite sa kašom, smoothijem ili supom.

Za bolji san dodajte jedan štapić cimeta u zagrijano mlijeko i popijte ga sat prije odlaska na spavanje.